22.5.2015

23. května 2015 v 11:38 | ellie's |  fitness.
Jídelníček ellie's
snídaně - čtyři rohlíky se šunkou
oběd - čočka
mini svačinka - Kinder řez
svačina - dva rohlíky s plátkovým sýrem
večeře - /

Někteří jste tu chtěli vidět jídelníček :P, nečekejte zrovna u mě nic zvláštního, nejsem typ, co si potrpí na jídlo, pro některé kritiky, jak jsem se dočetla, že mám špatný jídelníček stravu apod, bohužel pro nové navštěvníky blogu, nesnažím se zhubnout, ba opak ! Jinak od středy jsem doma, nějak to kašlu, i když vím, že tento rok je pro mě nejdůležitější, ale jsou maturity, co tam budu dělat, když je supl, překopaný rozvrh... mám poslední dobou stresy, mám pocit, že vše umím, a přitom neumím nic, mám strach ze zkoušek, které mě čekají za dva týdny, hned prvního v pondělí. Nějaké učiva se musím doučit, ale nechci se zbtečně stresovat, vždy si říkám, že je druhý pokus v zaří :D ale to mě snad mine, uvidíme :) Mimochodem potřebuji se nějak ovolnit, neznáte někdo nějakou hru, strategickou? Jinak také chci všem maturantům pogratulovat, kteří jste jej udělali, mé přátelé to udělali v pohodě, tak Vy snad také :)* Také se teď dívám na na PLL, chci se konečně dodívat na čtvrtou sérii, že jsem to neudělala dřív, a potom se vrhnu na moje milované Upíry

PS: Nezná někdo nějaké kvalitní fitness cvičení? Na zpevnění břicha, nohou, nebo typ, jak si udržet váhu, popřípadě nabrat?:D

Untitled

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jakou módu preferuješ ?

Elegantní 32.4% (22)
Sportovní 8.8% (6)
Mám svůj styl 58.8% (40)

Komentáře

1 Mai | Web | 23. května 2015 v 11:55 | Reagovat

Já právě žeru furt:-D Kde jsi přišla na to, že celé dny nejím?:-D

2 xoxo-gossipgirl | Web | 23. května 2015 v 11:59 | Reagovat

Na každém druhém blogu vidím takové motivační fotky krásných holek.. Mě se chce brečet :D Proč mi to děláte, pak mám depky :D:/

3 Beatricia | Web | 23. května 2015 v 12:39 | Reagovat

Já jídlu věnuji asi 10 % svého času. Nic nevymýšlím, popadnu něco, nic nepočítám a nehodnotím. A je to OK.
Držím ti moc palce na ty zkoušky. Ale na ten zářijový druhý pokus zapomeň, měla bys zkažené prázdniny. Dupni na to a uděláš zkoušky na první pokus. :-)

4 Mai | Web | 23. května 2015 v 14:11 | Reagovat

Já teda doufám, že to vydržím :D mám to v plánu no.

5 Nexi | Web | 23. května 2015 v 14:52 | Reagovat

Cvičení zkus Jillian Michaels :) ale asi to znáš. Je to jedno z nejlepších cvičení, co znám. Je to i normál na Youtube. A PLL mám dokoukaný a těším se na novou sérku :)

6 kakadyla | Web | 23. května 2015 v 15:36 | Reagovat

Moc ti držím palce ať ti zkoušky vyjdou!

7 Bella.M | Web | 23. května 2015 v 15:38 | Reagovat

Špatně jíš i tak kočko, měla bys jíst pravidelně a větší porce :) jako bílý rohlík ti toho moc nedá :D do školy bych taky nešla běhěm maturit. Mě ta maturita teprve čeká :D na co chceš fitness cvičení kočko? Jinak díky za tu fotku, je inspirativní, taky pak podobnou PLÁNUJI, ALE DNES JSEM TO TĚŽCE PODĚLALA :D

8 maredifragole | E-mail | Web | 23. května 2015 v 16:21 | Reagovat

PLL je skvělý seriál :) Určitě ho musíš dokoukat až do konce :)

9 Ta "neviditelná" :) | Web | 23. května 2015 v 17:55 | Reagovat

Máš náhodou fajn jídelníček :-)
Jak jsou maturity, tak mi třeťáci máme praxi, takže já si na rozvrh nemohu stěžovat :-D
Fitness videí a takových je na internetu mnoho. :-)
Ta fotka je inspirativní, takové bříško mít asi nikdy nebudu :-D

10 Barush | Web | 23. května 2015 v 18:10 | Reagovat

Máš super jídelníček! Ikdyž je toho na mě trochu moc. Jenom na to pečivo a celkově pšenici, ječmen, oves a žito můžu rovnou zapomenout :D (CELIAKIE) Já teď mám k snídani většinou rýžovou kaši s Grankem a ovocem, to je má každodenní snídaňová rutina. :---) A převapivě mi to strašně chutná!

11 Victoria | Web | 23. května 2015 v 19:34 | Reagovat

Rozhodně můžu doporučit 30 day shred od Michaels, není to tedy moc originální tip v této době už :D ale pro start je to dle mě naprosto ideální cvičební plán.

12 Flor | Web | 23. května 2015 v 20:14 | Reagovat

Dobrý jídelníček. :)

13 BloodyMary | Web | 23. května 2015 v 21:24 | Reagovat

nejlepší na cvičení jsou cviky od Victoria Secret, odkaz tady:
https://www.youtube.com/channel/UCIJwWYOfsCfz6PjxbONYXSg

Jinak jídelníček dost chabí, chybí důležité živiny a tak. Ale chápu, že na to asi nemáš čas, když si pořád ve stresu.
Já jsem ted taky dost ve stresu, ale mám opačný problém. Když jsem nervózní, tak se přežírám :D

14 Christen | Web | 24. května 2015 v 9:27 | Reagovat

jojo :D hrozně mě to pobavilo, jak jsem to v mailu četla :D
juu, většinou vidím články o hubnutí a překvapilo mě, že ty chceš spíše přibrat :D :-)
jinak fotka je krásná, mít takové bříško :3 :3 :D

15 Anette | Web | 24. května 2015 v 10:24 | Reagovat

super jídelníček :-) fotka je krásná :-)

16 Sarah Shaman | E-mail | Web | 24. května 2015 v 11:43 | Reagovat

Juj, to toho s porovnáním se mnou sníš opravdu hodně :D Ale pokus se vlastně snažíš přibrat, tak to jo. :) Máš zajímavý blog :)

17 Artis | Web | 24. května 2015 v 14:47 | Reagovat

Na snídani čtyři rohlíky fakt nesním,ale zase mám větší svačiny a obědy. Tak držím palce s přibíráním.
Ta holka si může pískat. :S

18 tokmlhy | E-mail | Web | 24. května 2015 v 18:31 | Reagovat

Zdravím tě,
ráda bych ti nabídla možnost autorské spoluúčasti na připravovaném knižním projektu mé sestry.
Úkolem je napsat vyjádření jakéhokoliv rozsahu, žánru a jazykových prostředků na téma "nejhorší situace v mém životě a nejlepší cesta z ní ven". Doplňující fází projektu je zodpovězení dotazníku na téma, který se zabývá životními hodnotami.
V případě zájmu o bližší informace, prosím, kontaktuj mou sestru Kristýnu Kohoutovou na e-mail kristynakohoutova@email.cz, případně na facebook do zpráv na facebook.com/KristynaKohoutovaCZ.
S pozdravem,
Alexandra Kohoutová

19 sarushef | Web | 25. května 2015 v 20:14 | Reagovat

Ty sníš k snídani čtyři rohlíky? :D bych nikdy nezvládla takový množství :D

20 Romi | Web | 26. května 2015 v 15:19 | Reagovat

tak ti dám nejaky to kilčo od sebe :D

21 Ella | E-mail | Web | 26. května 2015 v 15:55 | Reagovat

Pěkný jídelníček :)

22 Ginny . | Web | 27. května 2015 v 16:45 | Reagovat

Náhodou máš dobrej jídelníček ;) Já kdybych si dala Kinder řez tak se mi rozjede bulímickej záchvat a sežeru toho neskutečně moc :D :X Jojo , tomu se řiká těžká závist :D

23 Christina | Web | 27. května 2015 v 17:12 | Reagovat

Pokud máš rychlé spalování a málo jíš, tak ti fakt neporadím)), já se snažím jíst méně, protože já mám naopak spalování dost pomalé a přibírám snad jen když se podívám na nějaké jídlo :D a s cvičením ti taky bohužel neporadím.
Myslím, že se do toho brzy dostaneš, aby jsi nabrala)) něco ti začne chutnat a bude to.
Mě maturita nečeká, jsem na učňáku, ale zase mě za chvilku čekají závěrečný a nějak si z toho hlavu nedělám. Právě kvůli tomu září, ale je lepší to udělat teď, než až potom. Měla bych zkažené dva měsíce učením a to opravdu nechci.
Držím ti moc palce :-)

24 Christina°_° | Web | 27. května 2015 v 19:29 | Reagovat

Jídelníček si změň:/ Na svém blogu jsem napsala o mém stravování a cvičení http://fruits-vs-candies.blog.cz/1504/moje-cviceni-a-stravovani
Taky se snažím přibrat. Hubnutí není pro mě. A doporučuju ti cvičit s Blogilates
https://www.youtube.com/user/blogilates

Je skvělá!

25 Elis | Web | 27. května 2015 v 21:26 | Reagovat

Ty sníš šest rohlíků, tak to máš dobré, to ti závidím, máš skvělý metabolismus, já moučný věci moc nemůžu, to bych mně letěla kila nahoru...

26 | Web | 28. května 2015 v 14:18 | Reagovat

Ten stres znám, jsem na tom v tomhle období tak nějak stejně. :/ Pořád jen učení...
Ale ty určitě ty zkoušky zvládneš a pak se ti uleví a budeš mít klid od toho! ;)
PLL mě taky baví... i když já už to mám tedy shlédnutý, tak čekám na nový díly. :)
Kvalitní videa na zpevňování bych taky potřebovala.
A ta fotka - kéž bych jednou měla takovou postavu. :D Ale s mým přístupem se toho asi nedočkám. :/ :)

27 *Shock | Web | 28. května 2015 v 19:04 | Reagovat

Zkoušky výjdou. Si inteligentní :)
Hodně štěstí<3

28 tokki | Web | 21. června 2015 v 0:51 | Reagovat

Ty chceš na takovém jídelníčku přibrat? Hahaha no tak to hodně štěstí, je to kmukazka redukční diety :)

29 Melissa Kinsley ~ | Web | 2. července 2015 v 13:26 | Reagovat

to tělo vypadá dokonale ~ na to břicho jak je zpevnit by se mohlo najít kde co, co třeba na hrazdě jak se pověsíš za ruce tak nohy k sobě a předkopávat nebo tak. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.